Aprenda como fortalecer as unhas com essas dicas

Mão de mulher posicionada em um móvel de madeira realça suas unhas fortes e saudáveis

  Saber como fortalecer as unhas é uma prática que vai além de questões estéticas. Esses derivados ectodérmicos compostos por queratina desempenham uma importante função de proteção em nosso corpo. Aprenda eficientes dicas neste artigo para manter suas unhas mais saudáveis, fortes e lindas. A importância das unhas As unhas são partes do corpo humano […]

Cisteína: para que serve, onde encontrar e benefícios

Mulher sorridente mostra suas unhas fortalecidas e seus cabelos volumosos, frutos da ingestão de cisteína

  A cisteína é um importante aminoácido capaz de auxiliar na saúde de unhas, cabelos e músculos, combater os radicais livres e detoxificar o organismo humano. Entenda como ela atua na manutenção de nossa saúde, onde encontrá-la e quais os seus principais benefícios. O que são aminoácidos? Para entender de fato o que é a […]

Suplemento capilar: tudo o que você precisa saber [+ 5 benefícios]

Há um suplemento para cada tipo de cabelo

  A suplementação capilar é uma prática que vem sendo buscada com bastante frequência. Mas você sabe o que é um suplemento para cabelos e como ele pode beneficiar a saúde de seus fios? No artigo de hoje, preparamos um conteúdo completo que aborda as características de um suplemento capilar e os benefícios que esse […]

Biotina: para que serve, benefícios e onde encontrar

Biotina é responsável por cabelos mais saudáveis

  Para que serve a biotina? Essa é uma das principais perguntas a respeito desse poderoso nutriente. Também conhecida como vitamina H ou vitamina B7, a biotina é uma vitamina essencial do complexo B e tem um importante papel no desenvolvimento de várias funções em nosso organismo. Presente em diversos grupos alimentares e também em […]

As 12 melhores vitaminas para cabelo e unha

Vitaminas são primordias para cabelos e unhas saudaáveis

  Muitos fatores influenciam a saúde dos seus cabelos e de suas unhas. Desde os produtos utilizados no dia a dia até a temperatura da água, passando pelos compostos orgânicos e nutrientes fundamentais para o funcionamento do metabolismo celular. Manter uma rotina de cuidados nem sempre é tão fácil, mas existem alguns componentes essenciais capazes […]