Suplemento capilar: tudo o que você precisa saber [+ 5 benefícios]

A suplementação capilar é uma prática que vem sendo buscada com bastante frequência. Mas você sabe o que é um suplemento para cabelos e como ele pode beneficiar a saúde de seus fios?

No artigo de hoje, preparamos um conteúdo completo que aborda as características de um suplemento capilar e os benefícios que esse investimento pode trazer à sua saúde e bem-estar.

Confira!

O que é suplementação?

Para entender o que é um suplemento capilar e como ele age na saúde de nossos fios, é importante entender o que é a suplementação como um todo.

Basicamente, uma suplementação tem como objetivo oferecer ao organismo os nutrientes que faltam na alimentação.

Ou seja, quando há uma dieta desbalanceada, seja por motivos biológicos, como o avanço da idade ou o período de gestação, ou seja por motivos opcionais, como pessoas adeptas a estilos alimentares mais restritivos, a suplementação age de forma complementar para garantir a saúde do organismo.

Nesses casos, a suplementação é algo fundamental.

Mas ao direcionarmos o conceito de suplementação para a saúde de nossos fios, o que ela significa?

Significa que ela agirá, através de nutrientes específicos, na recuperação de cabelos desnutridos.

Ou seja, de maneira simples, o suplemento capilar é o responsável por trazer nutrientes que auxiliam no crescimento saudável dos fios.

O que é um cabelo desnutrido?

Uma das consequências mais comuns da falta de nutrição capilar é o toque áspero e sem movimento.

Ao passar a mão pelos fios saudáveis, percebe-se que eles são, geralmente, macios e sedosos. Quando há carência de nutrientes, o fio tem um aspecto mais grosso e sem vida.

A função da nutrição capilar é criar uma barreira lipídica — moléculas com compostos químicos e orgânicos naturais — que mantenha a hidratação em nossos fios e consequentemente a sua saúde.

Isso porque um cabelo desnutrido pode até parecer saudável após as hidratações, mas logo aparecem sinais como fios ressecados, opacos, sem brilho e com muito frizz, indicando que os fios necessitam de uma nutrição para se manterem saudáveis.

E cabelos não saudáveis crescem mais fracos e quebradiços.

Ou seja, a suplementação capilar age não só como alternativa estética para acelerar o crescimento, mas também como alternativa efetiva na manutenção da saúde dos fios.

Suplemento capilar

Como vimos, o suplemento capilar é capaz de repor proteínas, minerais e vitaminas necessárias à saúde dos cabelos, desde a raiz até a ponta dos fios.

Isso faz com que ele seja um dos produtos mais importantes quando falamos de manutenção e cuidados com a saúde dos fios.

Outro ponto que ressalta essa importância é o fato do cabelo ser uma das primeiras partes do corpo humano a parar de receber os nutrientes necessários quando há uma dieta desbalanceada ou desequilibrada.

E se formos refletir a respeito da correria de nosso cotidiano, sucumbir a uma dieta que priorize alimentos ultraprocessados e de fácil acesso é muito mais cômodo do que balancear e procurar uma alimentação completa que forneça os nutrientes e vitaminas necessários para nosso organismo.

Mais um motivo que mostra como investir em suplementação capilar vale a pena.

Quando usar o suplemento capilar?

A suplementação capilar é indicada em casos de insuficiência de nutrientes, geralmente em cabelos:

• Fracos;
• Quebradiços;
• Frágeis;
• Ralos;
• Que não crescem.

Contudo, mesmo que esses sintomas não sejam percebidos, a suplementação capilar pode ser incluída na rotina de cuidados com os fios.

Afinal, a prática é algo comum e que não oferece efeitos negativos à saúde.

Mas existem dois pontos importantes a serem considerados: a qualidade do suplemento e o aval de um médico e/ou nutricionista.

Mesmo não oferecendo riscos, qualquer suplementação deve ser avaliada por um profissional que, entre outras coisas, indicará o melhor produto, a frequência com que deve ser utilizado e a quantidade de acordo com o que o seu cabelo precisa.

Além disso, é fundamental conhecer a composição da suplementação que você irá utilizar. Um produto eficiente traz uma combinação de vitaminas específicas essenciais para a saúde dos fios.

Todos os componentes de Spax Hair & Nails estão presentes na fórmula com no mínimo 100% da Ingestão Diária Recomendada (IDR ), o que maximiza os seus resultados e o torna diferente de tudo o que há disponível no mercado.

Compre agora mesmo

5 benefícios da suplementação para cabelos

Investir na suplementação capilar traz inúmeros benefícios.

Listamos aqui os cinco principais e também como eles agem em nosso organismo para tanto:

• Ajuda a nutrir os fios desde a raiz até as pontas;
• Reduz drasticamente a queda de cabelos;
• Fortalece os fios;
• Ajuda a restaurar os cabelos secos e opacos;
• Acelera o crescimento dos fios em grande quantidade.

Nutrição desde a raiz até as pontas

Para garantir uma nutrição completa e consequentemente cabelos mais saudáveis desde a raiz até as pontas, a suplementação capilar age através de três vitaminas que tratam os fios de dentro para fora.

• Vitamina A (retinol): aumenta a produção de oleosidade no couro cabeludo, formando um revestimento no fio que o ajuda a reter água;
• Vitamina E (tocoferol): antioxidante que combate o envelhecimento dos fios, trazendo proteção aos cabelos;
• Vitamina B5 (ácido pantotênico): regula as glândulas sebáceas e fornece maior hidratação aos fios.

O primeiro passo para conservar os cabelos saudáveis é cuidar de sua nutrição. A suplementação capilar, através da ingestão dessas vitaminas, é capaz de fornecer resultados eficazes e consistentes.

Redução na queda de cabelos

Embora não tão agressiva quanto a queda de cabelos masculina, a queda de cabelos nas mulheres existe e é muito comum.

Suas principais causas são as alterações hormonais, a ansiedade, o estresse e alguns problemas de saúde.

Através de uma suplementação capilar, é possível reverter o quadro e até estabilizar as quedas dos fios.

O suplemento age através das seguintes vitaminas:

• Vitamina A (retinol): aqui, ela funciona como antioxidante que combate os radicais livres, prevenindo a queda dos fios;
• Vitamina B1 (tiamina): uma poderosa aliada no combate ao estresse, fato que também previne a queda dos cabelos;
• Vitamina B7 ou Vitamina H (biotina): age na absorção da queratina, tratando o cabelo de dentro para fora;
• Vitamina B12 (cobalamina): atua no processo de divisão celular, fato que ajuda a renovar e fortalecer os fios;
• Vitamina C (ácido ascórbico): antioxidante que aumenta a absorção do ferro, fato que auxilia na proteção dos fios perante os radicais livres;
• Vitamina D (colecalciferol): atua na recuperação dos fios e previne a queda;
• Vitamina E (tocoferol): estimula a circulação sanguínea, evitando a queda e promovendo também o crescimento dos fios.

Os cuidados com o fortalecimento dos fios muitas vezes passam despercebidos, ou então são deixados de lado. Através da suplementação capilar, esse aspecto também será tratado.

Fortalecimento dos fios

Cabelos fracos, quebradiços e finos são sinais de que é necessária uma suplementação capilar para trazer fortalecimento aos fios. Esses sintomas podem ser causados pela falta de nutrição, como já observamos, mas também podem ser fruto de predisposição genética, excesso de química e uso de equipamentos como secador de cabelo e pranchas.

O suplemento capilar trabalha o fortalecimento dos fios porque contém vitaminas que estimulam a circulação sanguínea do couro cabeludo.

São elas:

• Vitamina B3 (niacinamida): estimula a circulação sanguínea, fortalecendo a fibra capilar e beneficiando o crescimento;
• Vitamina B5 (ácido pantotênico): atua na divisão do folículo capilar, permitindo o crescimento adequado e aumentando a resistência dos fios, fato que diminui o efeito quebradiço.

Fios fortalecidos permitem que demais cuidados sejam tomados de maneira correta, como a restauração de cabelos opacos e secos.

Restauração de cabelos secos e opacos

Sabia que a falta de nutrição e a falta de vitaminas pode resultar em cabelos opacos e ressecados? O suplemento capilar também é capaz de solucionar essas duas condições através de um mix de vitaminas essenciais para a saúde de nossos fios.

• Vitamina A (retinol): essa vitamina tem uma composição antioxidante capaz de fortalecer o sistema imunológico e estimular a produção de colágeno. Esse poder no auxílio da regeneração dos tecidos da pele está aliado à hidratação dos fios;
• Vitamina E (tocoferol): além de ser antioxidante, essa vitamina também contém propriedades anti-inflamatórias que favorecem o sistema imunológico, a pele e os cabelos. Isso faz com que os fios cresçam mais saudáveis, evitando a opacidade e o ressecamento;
• Vitamina B5 (ácido pantotênico): ao regular as glândulas sebáceas e trazer hidratação aos fios, esse nutriente diminui o surgimento de pontas duplas, a queda e a quebra dos fios.

Cabelos bem nutridos, hidratados e fortalecidos facilitam imensamente o processo de crescimento acelerado que a suplementação capilar proporciona.

Crescimento acelerado dos fios

Com certeza esse é o principal benefício buscado em um suplemento vitamínico para mulher. Sabemos o quanto a espera pelo crescimento dos fios até o comprimento desejado pode ser algo frustrante e até mesmo desanimador.

Mas investir em um suplemento capilar também auxilia nesse quesito, e muito.

Sempre, é claro, com um mix de vitaminas específicas:

• Vitamina A (retinol): para o crescimento acelerado, essa vitamina atua na renovação das células e no desenvolvimento do tecido capilar;
• Vitamina B7 ou vitamina H (biotina): por auxiliar na produção de queratina, essa vitamina é altamente eficaz no processo de aceleração de crescimento dos fios;
• Vitamina E (tocoferol): as propriedades anti-inflamatórias desse nutriente também aceleram o processo de crescimento;
• Vitamina C (ácido ascórbico): atua na produção de colágeno, fato que deixa os fios mais resistentes e mantém a elasticidade;
• Vitamina B12 (cobalamina): atua no processo de divisão celular e na oxigenação dos folículos capilares, o que ajuda a renovar e fortalecer os crescimento saudável dos fios;
• Vitamina D (colecalciferol): atua diretamente no couro cabeludo, estimulando os folículos capilares. Essa função também possibilita a produção de novos fios, acelerando o crescimento.

Como pudemos observar, uma boa suplementação capilar está diretamente relacionada à presença de um grupo específico de vitaminas que têm a capacidade de potencializar os cuidados com nossos fios.

Já trouxemos aqui, inclusive, um conteúdo que detalha as 12 melhores vitaminas para cabelos e todas as suas características.

Seja qual for o motivo de sua suplementação, sempre opte por produtos que contenham esse mix de nutrientes.

Conheça todos os nutrientes de SPAX

Como maximizar os benefícios do suplemento capilar?

Para aprimorar os resultados de sua suplementação vitamínica, insira pequenas ações em seu dia a dia e também busque uma dieta balanceada e rica em alimentos nutritivos.

Algumas dicas:

• Evite doces e frituras: os benefícios de uma boa alimentação não se resumem apenas à saúde dos fios. Se alimentar adequadamente é vital para o nosso organismo como um todo. Mas saiba que esses dois tipos de alimentos são grandes vilões na busca por cabelos hidratados e saudáveis. Pouco adianta suplementar e manter hábitos que desfavorecem o bom desempenho das vitaminas;
• Evite excessos: produtos químicos e aparelhos como secadores e pranchas podem ser responsáveis por inúmeros problemas capilares. E o pior de tudo é que, na maioria das vezes, esses utensílios passam despercebidos. A grande concentração de química e o calor excessivo também podem impedir os resultados positivos de sua suplementação. Além disso, evite situações ou ambientes estressantes. Busque sempre se cuidar e cuidar de seu corpo. Os benefícios vão além de cabelos saudáveis;
• Escolha bem seus produtos cosméticos: xampus, condicionadores, máscaras, entre outros produtos, quando bem escolhidos, são ótimos aliados na potencialização dos resultados da suplementação capilar. Opte por aqueles que trazem em sua formulação ingredientes que realmente causam impactos positivos na saúde dos fios e evite sulfatos, parabenos e silicones.

Experiência Spax Hair & Nails

Spax Hair & Nails é muito mais que uma fórmula completa para beleza, proteção, fortalecimento e crescimento de cabelos e unhas.

É uma experiência única, pensada com muito carinho para que você se sinta mais jovem, renovada e assuma um papel de protagonismo.

Spax Hair & Nails é um convite a uma vida mais saudável capaz de transformar a sua autoestima.

Acompanhe nossas redes sociais para conhecer ainda mais sobre Spax e fique por dentro de todas as novidades a respeito de qualidade de vida, bem-estar e dicas de saúde e beleza.

Compartilhe este conteúdo com quem, assim como você, ama desfilar seus cabelos onde quer que vá.

E para saber mais sobre essa fórmula de vida e beleza para cabelos e unhas, acesse o site de Spax.

Até breve!

Assine a nossa newsletter e ganhe 10% de desconto