Biotina: para que serve, benefícios e onde encontrar

Biotina é responsável por cabelos mais saudáveis

  Para que serve a biotina? Essa é uma das principais perguntas a respeito desse poderoso nutriente. Também conhecida como vitamina H ou vitamina B7, a biotina é uma vitamina essencial do complexo B e tem um importante papel no desenvolvimento de várias funções em nosso organismo. Presente em diversos grupos alimentares e também em […]